Mỗi người đều có “tần số năng lượng” riêng.
Khi bạn vui vẻ, biết ơn, yêu thương – tần số của bạn cao.
Khi bạn giận dữ, lo lắng, sợ hãi – tần số ấy hạ thấp.

Giữ năng lượng ở tần số cao không phải là lúc nào cũng phải cười,
mà là biết cách trở lại trạng thái bình an nhanh nhất khi cuộc sống làm bạn chao đảo. 

 1. Bắt đầu ngày mới bằng lòng biết ơn
Chỉ cần nói “Cảm ơn vì hôm nay tôi còn được thở, được sống, được yêu thương” –
bạn đã tự nâng năng lượng của mình lên rồi.

2. Hạn chế than phiền, nói lời tích cực
Từ ngữ mang năng lượng. Mỗi lời bạn nói ra là một “mệnh lệnh” cho vũ trụ.
Thay vì “mệt quá”, hãy thử nói “Mình đang học cách mạnh mẽ hơn.”

3. Ở gần người có năng lượng tốt
Bạn sẽ cảm nhận ngay khi ai đó mang năng lượng sáng – họ khiến bạn dễ chịu, bình an.
Chọn ở gần họ, bạn sẽ tự nhiên được nâng lên.

4. Buông bỏ điều không thuộc về mình
Đôi khi chỉ cần ngừng cố gắng kiểm soát mọi thứ,
bạn sẽ thấy nhẹ nhõm hơn – và năng lượng lại tự nhiên trở lại.

5. Làm điều khiến bạn hạnh phúc thật sự
Nghe nhạc, đọc sách, đi bộ, chăm cây, thiền, viết nhật ký...
Đó không phải là “xa xỉ”, mà là cách bạn nạp lại năng lượng sống.

Nhớ nhé:

“Khi tâm bạn bình an – tần số bạn cao.
Khi tần số bạn cao – cuộc sống tự nhiên trở nên nhẹ nhàng và tràn đầy phép màu.”