Hãy đi cùng tôi hành trình phát triển bản thân đầu tiên nhé, đó là thức dậy lúc 4h30 sáng. Chắc hẳn bạn đã biết lời khuyên này ở rất nhiều sách, nhưng bạn đã trải nghiệm nó chưa. Tôi đã làm và xin chia sẻ vài điều nhé. Đối với người phụ nữ trong gia đình, đây là khoảng thời gian vàng dành cho bản thân, vì từ 6h30 trở đi sẽ có một xô việc để làm: đi chợ, nấu cơm, cho con ăn, đi làm, lau nhà lau cửa, chơi với con, dạy con học …..

Theo cách làm của tôi là sau khi thức dậy sẽ ngồi thiền khoảng 10 phút cho tâm trí hoàn toàn tỉnh táo và bắt đầu bắt tay vào công việc.  Bạn sẽ thấy những ý tưởng sẽ thường xuất hiện vào khoảng thời gian này, và sự tập trung luôn là cao nhất, tôi đã làm và thấy rất rõ điều này. Đối với học sinh, sinh viên thì khoảng thời gian này rất dễ tập trung vào học bài.

Nào hãy cùng làm và  trải nghiệm nhé, bạn sẽ thấy những điều tuy đơn giản nhưng kết quả lại bất ngờ. Tôi làm được và chắc chắn bạn cũng làm được. Thân chào và mến chúc tất cả mọi người nhiều niềm vui và hạnh phúc.