Nói một cách đơn giản, Ho'oponopono nghĩa là hiệu chỉnh hoặc chỉnh xửa lỗi. Theo người Hawaii cổ xưa, lỗi phát sinh từ những tư tưởng bị suy nhiễm do ký ức đau khổ trong quá khứ. Ho'oponopono là phương cách để giải tỏa năng lượng của những tư tưởng hoặc lỗi lầm đau khổ này, yếu tố gây mất cân bằng và bệnh tật.

Các vấn đề của tôi là ký ức đang tái hiện trong tiềm thức của tôi. Các vấn đề của tôi chẳng liên quan bất kỳ ai hoặc nơi nào hoặc bất cứ hoàn cảnh nào. (kí ức sẽ diễn đạt mọi trải nghiệm theo cách để tái hiện cảm xúc và kiến tạo tình huống tương tự xảy ra như quá khứ)

Phương pháp này giúp ta biết cách nhìn mỗi vấn đề không phải như 1 sự thách đố mà như 1 cơ hội. Các vấn đề chỉ là ký ức về quá khứ được thị hiện ra để cho chúng ta cơ hội nhìn thấy bằng cặp mắt của TÌNH THƯƠNG và hành động xuất phát từ sự hứng khởi.

Nhân loại đã tích tụ đến nghiện ngập những ký ức cho rằng người khác cần sự cứu giúp hay hỗ trợ (Chứ Không Phải Mình). Ho'oponopono là phương pháp nhằm giải thoát những ký ức này trong tiềm thức của chúng ta vốn cứ tái lập nhận thức rằng vấn đề nằm ở “ngoài kia”, thay vì bên trong.

Thoát khỏi lối nghĩ “tôi có thể giúp họ” là 1 việc thách thức. Việc giải thích Ho'oponopono cho người khác không giải tỏa được ký ức đang có vấn đề. Chỉ thực hành mới giải tỏa được. khuyến khích mọi người buông xả suy nghĩ về người khác, giải thoát bản thân trước và tất cả những người khác sau.

Chân lý là : Nếu ta nhận trách nhiệm hoàn toàn với cuộc đời của mình, thì mọi thứ ta thấy, nghe, nếm, sờ hoặc trải nghiệm dưới bất kỳ hình thức gì cũng là trách nhiệm của ta bởi vì nó ở trong đời ta. Điều đó có nghĩa rằng bọn khủng bố, vị tổng thống, nền kinh tế - mọi thứ ta trải nghiệm và không thích – ta đều có quyền chữa lành. Có thể nói, mọi thứ không tồn tại mà chỉ là sự phóng chiếu từ bên trong ta.

Vấn đề không thuộc về những thứ đó, mà thuộc về bạn. và để thay đổi những thứ đó, bạn phải thay đổi chính mình

Sự chữa lành đối với ông và Ho'oponopono có nghĩa là yêu thương bản thân mình. Nếu muốn hoàn thiện cuộc sống của mình, ta phải chữa lành cuộc sống của mình. Nếu muốn chữa trị cho bất kỳ ai, thậm chí là 1 bệnh nhân tâm thần hình sự ta đều chữa bằng cách chữa lành chính mình.

Thương yêu chính mình là cách kỳ diệu nhất để hoàn thiện bản thân. Và trong khi hoàn thiện bản thân, ta hoàn thiện thế giới.

Điều gì đang diễn ra trong tôi khiến tôi gây ra vấn đề này, và làm thế nào để tôi hiệu chỉnh vấn đề trong tôi.

Trong phương thức hiệu chỉnh tâm linh này, TÌNH THƯƠNG trước tiên hóa giải các cảm xúc sai lạc đã gây ra vấn đề (bất kể đó là sự phẫn uất, sợ hãi, tức giận, trách cứ hoặc hoang mang). Tiếp theo đó, TÌNH THƯƠNG sẽ phóng thích năng lượng đã hóa giải từ các tư tưởng để trả chúng lại trạng thái hư vô, trống rỗng, giải thoát đích thực. Khi các tư tưởng đã trống rỗng và không trói buộc, TÌNH THƯƠNG sẽ tự lắp đầy vào đó. . “Tôi rất tiếc về những tư tưởng sai lạc bên trong tôi đã gây ra vấn đề cho tôi và cho người khác, hãy tha thứ cho tôi”

Khi mình thực sự nhận trách nhiệm… xin lỗi… xin được tha thứ một cách chân thành từ con người chân thật, vô ngã của mình… thì tất cả những năng lượng tắc nghẽn trong mình và trong người khác sẽ tự động được khai thông, các vấn đề tự động được tháo gỡ một cách tự nhiên và kì diệu. Đó chính là công năng của sự xám hối.

Khi mình thể hiện lòng biết ơn và tình thương thì chúng ta sẽ có sự kết nối sâu sắc, sự gắn kết và tràn ngập trong tình yêu thương… Đó chính là liều thuốc nuôi dưỡng, tưới tẩm tâm hồn và thân thể chúng ta và những người xung quanh một cách tuyệt vời.

Vì lầm lạc… và không minh mẫn… nên tôi đã có… những lời nói… hành động… và ý nghĩ tiêu cực… làm tổn hại… đến thân thể… và tâm hồn mình… Tôi xin lỗi… vì những tư tưởng sai lạc… trong tôi… đã tạo nên… những tắc nghẽn năng lượng… trong tôi... Tôi thực sự xin lỗi... Và mong tôi… tha thứ cho chính tôi... Tôi biết ơn những trải nghiệm… trên thân thể… và tâm hồn đã đến… trong cuộc đời tôi… để cho tôi… được chữa lành… được nhận ra chính mình... nhận ra những điều quan trọng… có giá trị trong cuộc sống này. Tôi yêu thương con người chân thật… rất nhiều… và mong tôi… đủ nhân duyên… để bước trên hành trình tỉnh thức… cùng những người thân yêu và toàn thể chúng sinh... Thương lắm

Sau khi đọc mỗi dòng dài trên thì mình đọc ít nhất 10 lần 4 câu ngắn gọn này nhé: cứ 3 dấu chấm là mình lắng lại, đọc ngắt ra một chút cho có khoảng lắng đọng. Thương lắm… Tôi xin lỗi… Làm ơn tha thứ cho tôi… Xin cảm ơn…

(Sưu tầm)